睡眠中の自分の様子は自分ではわからないもの。

自分ではしてないと思ってる歯ぎしりや、寝言などを記録してくれるスマートフォン

のアプリがあるのをご存じでしょうか？

　　歯ぎしり　アプリ　　なんて検索すると

多種多様なアプリが出てきます。

中にはゲームと連動しているものやスマートウォッチで睡眠を分析する

ものもありますので

自分の睡眠状態や歯ぎしり等が気になる方は一度試してみられるのも

良いかもしれません＾＾